সংযমের ফলে রিপু সমঝে চলে

সু-স্বাস্থ্যের অধিকারী হতে গেলে ভাই,
ছয় রিপুকে বশে রাখার উপায় জানা চাই।

চেষ্টার মূলে অমূল্য ধন মন তো সবার আছে,
সৎভাবনা সৎচিন্তা রাখা চাই তার কাছে।

সুস্থ শরীর ব্যস্ত করে কাম ক্রোধ আর লোভে,
মদ-মোহ-মাৎসর্যও এরাও সাথে শোভে।

কোন ভাবের কোন রিপুর ধবংস করা নয়,
সংযমেতে ষড়রিপু স্বাস্থ্যের সহায় হয়।

ধ্যান-আসন-প্রাণায়াম আর সাত্ত্বিক খাদ্যে,
সব রিপুর নুইয়ে মাথা মনই পারে বাঁধতে।