নিয়মিত ব্যায়ামে লিভার ক্যানসার প্রতিরোধ সম্ভব

 নিয়মিত ও সময়মত ব্যায়াম করলে লিভারের ক্যানসারের প্রতিরোধের সম্ভাবনা বাড়ে৷ সম্প্রতি একটি গবেষণায় ইঁদুরের ওপরে পরীক্ষা করে এর ফল পাওয়া গেছে৷ হেপাটোসেলুলার কারকিনোমা (এইচ সি সি) বা লিভার ক্যানসারের প্রতিরোধ করার জন্যে কিছু রোগীকে পরীক্ষামূলকভাবে আসন করানোর ফলে রোগীরা চমৎকার ফল পেয়েছেন৷ গবেষকরা বলেছেন এটা তাদের মধ্যে দারুণ আশা জাগিয়েছে৷ উল্লেখ্য এইচ সি সি লিভার কোষে ক্যানসার হতে সহায়তা করে৷ আর লিভার ক্যানসার এমন এক রোগ যাতে সারা পৃথিবীতে প্রতি বছর প্রায় ছয় লক্ষ মানুষ মারা যায়৷ এইচ সি সি পুরুষের শরীরে ক্যানসার বিস্তারের পঞ্চম সাধারণ কারণ হিসেবে পরিচিত, মেয়েদের বেলায় সাধারণত অষ্টম কারণ৷ গবেষণার শুরুতে কিছু ইঁদুরকে সুষম খাবার ও ব্যায়াম অপরদিকে অপর একটি ইঁদুরের দলকে কিছু চর্বি জাতীয় খাবার খাওয়ানোর পর দুই দলে ভাগ করে ছেড়ে দেওয়া হয়৷ প্রথম ইঁদুরের দলটি প্রচুর ছুটোছুটি করে৷ দ্বিতীয় ইঁদুরের দলটি খুব সীমিত ভাবে চলাফেরা করে৷ ৩২ সপ্তাহ পর দেখা যায় পরিমিত ও নিয়ন্ত্রিত খাবার খাওয়ার ও ব্যায়ামের সুযোগ পাওয়ায় ইঁদুরগুলো চর্বি জাতীয় খাবার খাওয়া ইঁদুরগুলোর লিভারে এইচ সি সি অর্থাৎ তাদের লিভারগুলো ক্যানসার হওয়ার প্রতিরোধ ক্ষমতা বেড়ে গেছে৷ ইউরোপিয়ান অ্যাসোসিয়েশন ফর দ্য স্টাডি অফ দ্য লিভারস্ এডুকেশনাল কাউন্সিলের প্রফেসার জাঁফ্রাঁসো দুফো বলেন, ‘এ পরীক্ষায় আমরা যে সফলতা পেয়েছি সেটা লিভার ক্যানসারের ক্ষেত্রে অনেক অগ্রগতি এনে দেবে৷ ব্যায়াম মানুষের দেহে অত্যন্ত উপযোগী৷ কেউ যদি অ্যালকোহলিক হন, তাহলে ব্যায়াম আপনাকে লিভারের অসুখ থেকে মুক্ত রাখতে সাহায্য করবে৷’ তিনি আরও বলেন, ‘আমরা জানি, বর্তমান সময়ে জীবনধারণটা নানা কারণে খুব সংশয়পূর্ণ৷ আমরা বেশ কিছু মানুষের ওপর এটা প্রয়োগ করে এর সুফল পেয়েছি৷ নিয়মিত ব্যায়ামের ফলে লিভার ক্যানসারের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়৷ তাই আপনারা সকলে নিয়মিত ব্যায়াম করুন ও নিজের নিজের শরীরকে সুস্থ রাখুন৷