November 2018

মানসিক দুশ্চিন্তা দূর করতে নিম পাতা চিবিয়ে খান

নিম পাতা আমাদের বিশেষ উপকারী সে কথা আর বলার অপেক্ষা রাখে না৷ তবে মানসিক দুশ্চিন্তা দূরে রাখতে নিম পাতা যে সাহায্য করে তা হয়ত অনেকেই জানেন না৷ দুশ্চিন্তা দূর করতে প্রতিদিন কয়েকটি তাজা নিম পাতা চিবিয়ে খেতে পারেন৷ তাজা নিমপাতা চিবিয়ে খেলে চর্মরোগ দূরে পালিয়ে যায়, দাঁতের অসুখ সেরে যায়, রক্তে শর্করা ও উচ্চচাপ দূরে পালিয়ে যায়৷ এছাড়া নিদ্রাহীনতার রোগও পালিয়ে যায়৷ অম্বল হলে নিম গাছের ছাল এক কাপ গরম জলে ভিজিয়ে রেখে সকালে ছেঁকে খালি পেটে খেলে উপকার পাওয়া যায়৷ রোজ সকালে খালি পেটে নিমছাল ও নিমপাতা বেটে তার বড়ি করে খেলে কৃমি রোগ সেরে যায়৷

হৃদরোগীদের জন্যে গাজর

প্রতিদিন গাজর খেলে হৃদরোগের ভয় কমে যায়৷ দীর্ঘ গবেষণার পর জানা গেছে যে গাজরের খাদ্য মূল্য অত্যন্ত অধিক৷ গাজরে আছে বিটা–ক্যারোটিন যা হৃদরোগের আক্রমণ থেকে অনেকাংশে বাঁচায়৷ একটি সমীক্ষায় জানা গেছে যাঁরা নিয়মিত গাজর তরকারি করে খান তাঁদের হৃদরোগের সম্ভাবনা ৬৮ শতাংশ কমে যায়৷ সুতরাং প্রতিদিন একটি করে গাজর খেলে হৃদরোগে ভয় অনেকটাই কমে যায়৷

আমার আশা

শ্রেষ্ঠা সাহা

আমি একটি ছোট্ট পাখি,

মনে অনেক আশা রাখি৷

বড় হব জয় করব,

পুরো বিশ্বখানি৷

উড়ে যাব আশাপানে

ফিরব আবার ঘরের কোণে

সবার ভালবাসার টানে৷

ভয় করবো না, ভাঙবো না,

গড়বো নতুন করে

এই সোনার বিশ্বখানি৷

তোমার ইচ্ছায় বেঁধো আমায়

শিবরাম চক্রবর্ত্তী

তুমি আমায় হাসতে দিলেই

               তবেই আমি হাসি

সেই হাসিতে মধু যেন

               ঝরে রাশি রাশি৷

তুমি আমায় কাঁদতে দিলেই

               তবেই কাঁদি আমি

সেই কান্নায় মনের ময়লা

               ধুলেই হব দামী৷

হাসি-কান্নার ঊধের্ব তোমার

               আনন্দের সুর বাজে

সে সুর আমায় শুণতে দিয়ো

               রোজ সাধনার মাঝে৷

তুমি আমায় ধ্যানের ধ্যেয়

               তোমার ইচ্ছায় ভরে’

সুখে-দুঃখে সকল সময়

               রেখো আমায় ধরে’৷

চরৈবেতি

জ্যোতিবিকাশ সিন্হা

ঘনকৃষ্ণ জলদে প্রলয়ের দামামা

অরণ্যে  শৃগাল-শ্বাপদের অশুভধবনি

জটিল পৃথিবীর  পিচ্ছিল পথে---

দম্ভ-মত্তের প্রলাপ অহরহ শুণি’

ক্ষান্ত হয়ো না  নির্ভীক পথিক

সদর্পে এগিয়ে চল, গেয়ে সর্জন-গীতি৷

 

হয়তো রাতের আঁধার  আসবে নেমে

কাল ভুজঙ্গের  কুটিল প্রশ্বাস

বিষাক্ত করবে আকাশ বাতাস

দুর্বৃত্তের ছল রুধবে চলার গতি৷

 

তবু হে বিপ্লবী, অমৃতের  সন্তান-সন্ততি---

অমানিশার অবসানে অরুণোদয় শাশ্বত

সত্য শীতের শেষে সুন্দর বসন্ত

পুরাতনের  ভগ্ণ স্তূপেই

রচিত হয় নোতুনের ভিত

শুরু হ’ল ভারতের অষ্ট্রেলিয়া সফর - বাইশ গজের লড়াইয়ে জমে উঠবে ক্রিকেট

গত ২১শে নবেম্বর অষ্ট্রেলিয়ার মাটিতে অষ্ট্রেলিয়া ও ভারতের টি-টোয়েন্টি ম্যাচ দিয়ে ভারতের অষ্ট্রেয়া সফরের সূচনা হ’ল৷ বৃষ্টিবিঘ্নিত এই ম্যাচে ডাকওয়ার্থ লুইস নিয়মে ভারত পরাজিত হয়৷ ম্যাচের চরিত্র যা ছিল তাতে পুরো ২০ ওভার খেলা হলে ভারত অনায়াসেই অষ্ট্রেয়িার রান টপকে যেত৷  এই ম্যাচের ফলাফল যাই হোক না কেন এই সফরে যে ভারত বেশ কঠিন প্রতিপক্ষ তা অষ্ট্রেলিয়া ভালই উপলব্ধি করেছে৷

ভারত অভিযানে লা-লিগা

ভারতের ফুটবলের বাজারের হাল জানতে এবার ভারত অভিযানে স্পেনের কর্র্তরা৷ অর্থাৎ লা-লিগা৷  ভারতে ফুটবলের বাজার  সরেজমিনে  দেখতে  লা লিগার  আঠারোটি ক্লাবের প্রতিনিধিরা চলে এসেছেন৷  স্পেনের  কর্র্তদের  এমন অভিযান  নিঃসন্দেহে নজিরবিহীন৷

ভারতে  এসে  এই কর্র্তরা  নিজেদের  মধ্যে  একপ্রস্ত আলোচনাও  সেরে নিলেন৷  এখনই  না হলেও  ভবিষ্যতে কখনও  এআইএফএফ-এর সঙ্গে  একযোগে  কাজ শুরু  করতে আগ্রহী লা লিগার  ক্লাবগুলি৷  উদ্দেশ্য, ভারতে  ফুটবলের  বাণিজ্যিক  সম্ভাবনা  কতটুকু তা  বুঝে  নেওয়া৷ একই সঙ্গে  এই ক্লাবগুলি  নাকি  প্রাথমিক  স্তর থেকে  ভারতীয় ফুটবলের  উন্নতি ঘটাতেও আগ্রহী৷

সেরাম থ্যালাসেমিয়া প্রিভেনশন ফেডারেশনের উদ্যোগে নিখরচায় স্বাস্থ্য পরীক্ষা শিবিরে প্রচুর মানুষের উপস্থিতি

সম্প্রতি ওয়ার্ল্ড হার্ট ডে -কে লক্ষ্য রেখে সেরাম থ্যালাসেমিয়া প্রিভেনশন ফেডারেশনের উদ্যোগে সংঘটনের অডিটোরিয়ামে একটি স্বাস্থ্য পরীক্ষা শিবিরের আয়োজন করা হয়৷ ওই শিবিরে মূল শ্লোগান ছিল ‘রাখতে ভাল হার্ট, জানতে হবে আর্ট’ নিখরচায় পরিচালিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা শিবিরে হার্টের পরীক্ষা ছাড়াও অন্যান্য পরীক্ষা-নিরীক্ষা করার ব্যবস্থা ছিল৷

থ্যালাসেমিয়া মুক্ত সমাজ গড়তে দেশে সচেতনতা বৃদ্ধির কথা বলেন সংঘটনের সম্পাদক শ্রী সঞ্জীব আচার্য মহাশয়৷

স্বাস্থ্য শিবিরে ডাঃ প্রভাত ভট্টাচার্য ছাড়াও আরও অনেক বিশিষ্ট জন উপস্থিত ছিলেন৷

এ্যান্টি বায়োটিকের কুফল

এলোপ্যাথি চিকিৎসায় জ্বর, পেটের অসুখ যাই হোক না কেন কথায় কথায় এ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে তাড়াতাড়ি রিলিফ দেওয়া হয়৷ কথায় কথায় বড়দের বা শিশুদের অসুখ-বেসুখেও এ্যামোক্সিসিলিন, মেট্রোনিডাজোল  গ্রুপের এ্যান্টি বায়োটিক ওষুধ ব্যবহার করা হয়৷ কিন্তু শেষ পর্যন্ত এই যথেচ্ছভাবে এ্যান্টিবায়োটিক খাওয়ার কারণেই ভারতে বছরে ৫৮ হাজার শিশুর মৃত্যু হয় বলে এক সমীক্ষায় জানা গেছে৷ সমীক্ষাটি করেছেন সিডিডিইপি (সেন্টার ফর ডিজিজ ডায়লমিক্স ইকোনমিক্স এ্যাণ্ড পলিসি)৷

পাকিস্তানের প্রতি আমেরিকার মোহরঙ্গ?

পাকিস্তানে মোল্লাতন্ত্রের প্রভাব ক্রমশঃ বেড়েই চলেছে৷ পাক সরকার মুখে যদিও সন্ত্রাসবাদের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের কথা বলে, কিন্তু কার্যতঃ জঙ্গীদেরই মদত দিয়ে আসছে৷ আমেরিকার ট্রাম্প প্রশাসনের তাই মোহভঙ্গ হয়েছে বলে বলা হচ্ছে৷ মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প সাফ বলছেন, পাকিস্তানের ওপর তাঁদের আর আস্থা নেই৷ পাকিস্তান সরকার আল কায়দার নেতা ওসামা বিন লাদেনকেও লুকিয়ে থাকতে সাহায্য করেছিল বলে আমেরিকা মন্তব্য করেছে৷